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縄跳び

　　　　　

センターで練習



アップ一周
体操
ストレッチ
体幹×2セット
競歩の練習
ダウン
体操




今日は全然えらくない練習やった〜





やから帰ってから縄跳びした





結構エラカッた〜




久しぶりにやったし





あ〜最近体力落ちたな