Ads by Google

　　　　　

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

---

--年--月--日(--) --：--：-- カテゴリ：スポンサー広告

ヤバイ

　　　　　

センターで練習


アップ一周
体操
体幹+SS×2セット
どうてき
60分ジョグ
流し×3
ダウン
おんぶとお姫様抱っこと手押し車を3セット
腕振り





今日は60分ジョグがめっちゃえらかった


足が重いし前に進まん…



呼吸もえらかった


特に坂がヤバイ…


途中で気持ち悪くなったけど最後まで頑張った




秋までには速くなってますように