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明日いよいよ

　　　　　

学校で練習







アップ一周
体操
体幹+SS×2セット
どうてき
60minジョグ
流し×3本
腕振り×2セット
肩甲骨運動×20回を2セット（棒使用）
ストレッチ！？（棒使用）
体操






今日の練習はあんま疲れやんだ




ってか明日の合宿気になる




前の合宿よりえらいらしいかな





まあ乗り越えたるわ