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サンショー

　　　　　

学校で練習





アップ一周
体操
NSS×2セット
順天堂
60分ファルトレック
（3分×1本、1分×3本、30秒×3本）
坂ダッシュ×5本
筋トレ×2セット
腕振り×2セット
肩甲骨運動×30回
体操






今度のサンショーが怖いな…





どうしたらいいんや




こけたら嫌やな




目標は11分台！！！




明日は練習出来るかな〜？