自主練





縄跳び50回×5と100回×3
ジョグ7分ちょっと
駅から家までT.T（500mぐらい？）
流し×3本
ダウン
体操







今日はスゴイ日




勉強も終わって走ろうと外に出たらが降ってきた




凄くない



やから縄跳びしてやんだら走りに行った〜




でも走れるのもちょっとだけ…




7分後にまた降ってきてどっかで雨宿り





っでビュッって走って帰った