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学校で練習
アップ一周
体操
筋トレ×2セット
順天堂
30分ジョグ
坂ダッシュ×5本（終わったら学校までジョグ）
流し×3本
筋トレ×2セット
腕振り
体操
今日はなんとか耐えれた！
全部メニュー出来た！！
良かった良かった！
明日はやぶねりや！！！
アップ一周体操筋トレ×2セット順天堂30分ジョグ坂ダッシュ×5本（終わったら学校までジョグ）流し×3本筋トレ×2セット腕振り体操今日はなんとか耐えれた！
全部メニュー出来た！！
良かった良かった！
明日はやぶねりや！！！
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