学校で練習






アップ一周
体操
体幹とSS×2セット
どうてき
ラダー
距離走
流し5本
筋トレ×2セット
腕振り×2セット
肩甲骨運動×30回
体操







今日はクラスマッチで体力使いすぎた




しかも負けました




一点差で




っで部活は最悪の距離走




12分（北黒田の看板の100mくらい手前）で落ちた




っで一人で走っとったら脱水症状になってやばそうやし…




歩くか迷ったけど走った



残り12キロ…



でも1キロ走ったら前に先輩が




めっちゃ嬉しかった



っで先輩と逆走した



途中で『水…水…欲しい』とか言っとった



難民の気持ちはこんなんなんかな〜






少し分かったような気がした