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海浜で練習
アップ一周
体操
SSと体幹×2セット
ミニ駅伝のアップ
駅伝（3周、2周、1周）
流し1本
ダウン一周半
体操
筋トレ1セット
腕振り×2セット
今日のミニ駅伝楽しかった！
なかなか良いタイムで走れたかも！？
明日は試走で30キロぐらい走る…
やばいな
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なかなか良いタイムで走れたかも！？
明日は試走で30キロぐらい走る…
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