学校で練習


アップ一周
ファルトレック（坂と下りで）
流し×3本
腕振り×2セット
肩甲骨の運動×30回
体操


今日は好調やったかな？



部活の後は炭酸（リアルゴールド）飲んだ


いつのんでも炭酸はおいしいや〜



ってか思ったんやけど炭酸って長距離やってる人には悪そうな気が…




でも速い人も飲んでるし…



よく分からん